Cuidem el nostre microbioma perquè té la clau per activar processos inflamatoris causants de moltes malalties. També les de la visió

El microbioma és el conjunt de microorganismes que viuen dins del cos i que estan en llocs molt diversos com la saliva o la conjuntiva, però sobre tot en l’intestí. Tant si són bacteris, fongs o virus, se sap que tenen un paper fonamental en les nostres tasques vitals; i és que, el microbioma, participa en processos com la digestió, la síntesi de vitamines i la regulació d’estats inflamatoris, entre d’altres. El nostre sistema immunitari i el microbioma mantenen un diàleg constant, però quan aquesta relació es desequilibra es poden iniciar processos patològics.

Diferents factors poden modificar el microbioma al llarg de la vida i entre ells la dieta, amb un rol molt important. Diverses investigacions indiquen que una mala alimentació pot produir canvis en la quantitat i diversitat de microorganismes del nostre intestí afavorint estats poc saludables. Una alimentació rica en fibra basada en fruites, verdures, llegums i cereals integrals, baixa en sucres afegits i amb poca quantitat de carns vermelles, afavorirà la salut del nostre microbioma.

Si tenim un microbioma saludable es poden reduir les probabilitats de desencadenar malalties per les que tenim predisposició genètica. Si no és saludable, pot afavorir que els riscos genètics es manifestin amb més facilitat. Sabem que té impacte en malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer, el Parkinson o l’Esclerosi Múltiple.

En el camp de l’oftalmologia, estudis recents suggereixen que el microbioma també pot tenir un paper important en malalties oculars com la uveïtis o la degeneració macular associada a l’edat  (DMAE) exsudativa. El que encara s’ha de demostrar, en molts casos, és si els canvis observats en la microbiota són la causa o la conseqüència de la malaltia, però es creu que pot tenir un paper determinant per regular estats inflamatoris.

Per això, avui, Dia Mundial del Microbioma, es fa una crida internacional per prendre consciència de la importància de cuidar aquest ecosistema que conviu amb nosaltres. L’Institut de la Màcula se suma a aquesta iniciativa i, a més a més, treballa juntament amb la Barcelona Macula Foundation i el Centre de Regulació Genòmica (CRG) per investigar els efectes que les variacions en el microbioma podrien tenir en la degeneració macular associada a l’edat.

El doctor Jordi Monés, MD, PhD, ens explica, en aquest vídeo, i d’una forma molt entenedora, què és el microbioma, quins canvis pot patir al llarg de la vida i com afecta a la nostra salut.